Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:394026 kpl

Etusivu I

The English version starts here: B pages in English

Suomenkielinen sivusto on aloitettu 2/2006.

Tämän sivuston osoite on muuttunut.

Uusi osoite on sense-of-balance-dysfunction.com

TT-häiriön hoidon eli TT-hoidon onnistumisen tärkeimmät edellytykset lyhyesti:

  • Opettele tekemään tällä sivustolla esitellyt asentohoidon liikesarjat mahdollisimman tarkasti.
  • Varaa aika kalevalaiselta jäsenkorjaajalta heti asentohoidon alkaessa. Varaa uusintakäynti 2 - 3 kuukauden kuluttua ensimmäisestä ja sen jälkeen 3 - 4 kuukauden välein oireista riippuen. Katso www.kansanlaakintaseura.fi
  • Jos käytät silmälaseja, pyydä näöntarkastus, joka perustuu silmien yhteisnäköön. Hanki sen perusteella saman tehoiset linssit laseihin. Seuraa mahdollisia muutoksia silmien näkökyvyssä ja päivitä linssit tarvittaessa. Katso 18 Tarvitaanko muuta?
  • Jos edellä mainitut asiat eivät ole kunnossa, älä tee asentohoitoa kovin usein tai ollenkaan.
  • Usein toistuva  epätarkka asentohoito voi aiheuttaa yhä enemmän / hankalampia oireita, jotka varsinkin heikkokuntoisille voivat olla kohtalokkaita. Samoin voi käydä silloinkin, kun muut tarvittavat toimenpiteet puuttuvat, vaikka liikesarjat hallittaisiin hyvin. Katso 4 TTH:n oireita
  • Seuraa päivityksiä, koska asentohoitotekniikkaan saattaa yhä tulla muutoksia.

Viimeisin päivitys 20.1.2020

Tekstien tekninen päivitys: mm. uudet lyhenteet

TT-häiriö = tasapainoaistin toimintahäiriö (ennen TTH)

TP-hoito = tasapainoaistin hoito, johon kuuluvat asentohoito ja muut toimenpiteet

Uutta: Teemasivu 4. TT-häiriö, TP-hoito ja allergiat

         Teemasivu 10 Asentohoidon liikesarjat vauvalle ja pienelle lapselle

Muutoksia asentohoitotekniikkaan:

Muutos liikesarjojen keskinäiseen järjestykseen: ylä- ja takakaaret vaihtavat aloituspaikkaa joka kerta, joten käytetään vain kahta liikesarjaa. Katso Asentohoitojen keskinäinen järjestys

Liikesarjoihin pieniä muutoksia:

Vaakakaarien liikesarjan aloitusasento: Pään kierto 45º (ennen 30º) vastakkaiseen suuntaan.

Takakaarien liikesarjan aloitus- ja lopetusliikkeessä pään kierto (30º kuten ennenkin), mutta  samanaikaisesti kallistusliikkeen mukana ja vastaavasti ylös noustessa. (ennen pään kierto oli ennen kallistusta ja ylös nousun jälkeen)

Yläkaarien liikesarjan alussa pään kierrot 15º (kuten ennenkin) vastakkaiseen suuntaan ja 15º (ennen 30º) hoidettavan puolen suuntaan. Liikesarjan loppupuolella, kun pää alkaa nousta ylöspäin, siirrä apuvälineenä olevaa jakkaraa sijansa verran eteenpäin, jotta voit lopuksi mennä istumaan lattialle, jos jalkojesi kunto sen sallii.

Opastusvideo YouTubessa: googlaa osoitteella  00 Asentohoidon liikesarjat TTH:n hoitoon; viimeksi päivitetty 13.6.2018

    • Vaakakaaren liikesarjassa on apuväline ja yläkaaren liikesarja tehdään jakkaran avulla .
    • Videot sisältävät vain vasemmanpuoleiset liikesarjat.
    • Oikeanpuoleiset liikesarjat tehdään peilikuvina videolla nähtäviin verrattuna.
    • Jos haluat pysäytyskuvan, klikkaa ruutua hiiren vasemmalla painikkeella.
    • Yhtäjaksoiset liikesarjat videolla kestävät kukin noin 13 sekuntia.
    • Yhtäjaksoiset liikesarjat ilman pysähdyksiä sopivat todennäköisesti parhaiten pienioireisille.
    • Hidastettuja, yhtäjaksoisia liikesarjoja tarvitsevat todennäköisesti vaikeampioireiset henkilöt.
    • Monioireisten, hankalien yhdistelmien hoitoon saatetaan tarvita myös pysähdyksiä tai erilaisia kallistuskulmia.

On mahdollista, että yhdellä ja samalla henkilöllä jokaisen kaarikäytävän liikesarjan täytyy olla hiukan erilainen kuin muut. Esimerkiksi yksi kaarikäytävä / osa kaarikäytävistä puhdistuu nopealla, yhtäjaksoisella liikesarjalla, toinen hitaammalla yhtäjaksoisella, kolmas saattaa vaatia yhden tai useammankin pysähdyksen, neljäs pysähdysten lisäksi myös hitaamman hoitorytmin.