Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:378912 kpl

Teemasivu 19

TT-häiriö, TP-hoito sekä niska-hartiajännitys, päänsärky ja migreeni

Tässä käsiteltäville vaivoille altistutaan yhä useammin työelämässä, koska sellaiset työt lisääntyvät, joita tehdään sisällä, pöydän ääressä istuen, tietokoneen tai jonkin muun (digitaalisen) laitteen ääressä mahdollisimman nopeasti, mahdollisesti ilman taukoja tai lyhyin tauoin. Sen lisäksi vapaa-ajalla, työssä uupuneella keholla on houkutus istua tai loikoilla TV:n tai muun ruudun edessä kuluttaakseen koko ajan kasvavan viihdeteollisuuden tuotteita. Näissä olosuhteissa keho saa liian vähän liikuntaa, jonka avulla se saisi tarpeeksi happea. Jos kehoa rasittaa myös TT-häiriö, oireet voivat ilmaantua enemmin tai myöhemmin vaarallisina yhdistelminä, koska kaikki se, mitä aivot tarvitsevat täytyy päästä kulkemaan niskan/kaulan läpi, jossa jännittyneet lihakset saattavat haitata veren- ja nestekiertoa sekä hermoratojen toimintaa. Nykyaikainen elämä on lisännyt näitä ongelmia myös lasten keskuudessa, jotka viettävät usein paljon aikaa erilaisten ruutujen ääressä ja harrastavat vähemmän liikuntaa kuin aikaisemmin.

Estääkseen kehoa kaatumasta ja loukkaamasta päätä, tasapainoaisti jännittää erityisen herkästi ylävartalon lihaksia. Koska aivot ovat hermotoiminnan keskus, on tärkeää pitää huolta niskasta ja hartioista liikuttamalla niitä, lepäämällä ja nukkumalla tarpeeksi sekä hoitamalla tasapainoaistia, jonka vaikutus aineenvaihdunnan kautta ulottuu kaikkialle kehoon.