Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:402599 kpl

Teemasivu 2

Insuliini ja sen vaarat

Kooste artikkelista Insuliini ja sen vaarat (www.terveydenhoitouutiset.fi)

Insuliini, kaikkien hormonien äiti

  • osallistuu kaikkeen elimistön hormonitoimintaan
  • kontrolloi kasvuhormonia, jota tuottaa aivolisäke; sieltä kasvuhormoni siirtyy maksaan: maksa tuottaa ainakin neljää eri tyyppiä kasvuhormonia (Igf 1-4), joiden avulla insuliini aktivoi solujen lisääntymistä; kasvuhormoni ei toimi ilman insuliinia, mutta insuliini pärjää ilman kasvuhormonia
  • muuttaa T4 kilpirauhashormonin T3:ksi maksassa
  • vaikuttaa kolesterolin muodostumiseen: elimistö muodostaa kolesterolista sukupuolihormonit: estrogeenin, progesteronin (keltarauhashormonin) ja testosteronin, joiden kuljettamiseen tarvitaan globuliinia, jonka tuottamiseen tarvitaan insuliinia
  • lisää lisämunuaishormonien tuotantoa
  • on anabolinen hormoni: kasvattaa lihaksia, varastoi proteiinia
  • vaikuttaa magnesiumin varastoitumiseen ja magnesium osallistuu insuliinin tuotantoon
  • aktivoi solujen lisääntymistä ja jakaantumista
  • varastoi kehoon ylimääräisiä ravintoaineita rasvakudoksiin, estää rasvan palamista ja vaikuttaa veren rasva-arvoihin
  • lisää veren hyytymistä, ahtauttaa verisuonia
  • supistaa valtimoita, koska vähentää typpioksidin tuotantoa, jota puolestaan tarvitaan verisuonten laajentumiseen
  • säätelee elinkaaren pituutta (yli 100-vuotiailla tutkituilla suhteellisen alhainen verensokeri, insuliinitaso sekä alhaiset triglyseridi(rasva)arvot)
  • varastoi ylimääräisen sokerin maksaan ja lihaksiin, mutta suurimman osan siitä kudoksiin tyydyttyneeksi rasvahapoksi, josta suurin osa on palmitiinihappoa; loput sokerista elimistö polttaa
  • laskee verensokeria, lisää adrenaliinin eritystä, joka stimuloi aivoja haluamaan lisää sokeria (makean nälkä), esim. makea välipala nostaa verensokeria, lisää insuliinia, joka taas lisää adrenaliinia jne; tässä noidankehässä keho ottaa avuksi myös kortisolin, joka on kehon puolustushormoni stressiä vastaan: se vähentää valkoisten verisolujen tuotantoa, heikentää kehon puolustusmekanismeja ja vaikuttaa myös verensokeriin
  • kuiduttomia hiilihydraatteja sisältävä ravinto lisää verensokeria ja insuliinin määrää
  • myös kasvuhormoni ja glukagoni lisäävät verensokeria

Insuliiniresistenssi

  • johtuu verensokerin toistuvasta kohoamisesta, joka lisää insuliinin määrää veressä
  • saa kehon solut suojautumaan insuliinin myrkyllisiltä vaikutuksilta; sen vuoksi vereen kertyy yhä enemmän insuliinia: herkimmin insuliinia vastaan suojautuu maksa, sitten lihakset ja seuraavaksi rasvakudokset; verisuonet pystyvät puolustautumaan insuliinilta huonoiten; sen vuoksi altistaa verisuonten seinämät paksuuntumiselle, koska insuliini saa solut jakautumaan ilman kasvuhormoniakin, joten syöpäkasvainten kehittyminen on insuliinin aikaansaannoksia
  • haittaa kalkin imeytymistä luustoon, jolloin liika kalkki jää verenkiertoon ja aiheuttaa verisuonten kalkkeutumista
  • estää magnesiumin varastoitumisen, jolloin verisuonet supistuvat ja verenpaine kohoaa; magnesiumia tarvitaan kaikkiin solunsisäisiin energiatuotannon reaktioihin
  • aiheuttaa ikääntymiseen liittyviä sairauksia: esim. sydän- ja verisuonitaudit, osteoporoosi, liikalihavuus, diabetes, syöpä, autoimmuuni sairaudet (esim. reuma, jonka aiheuttaa elimistön oman puolustusjärjestelmän hyökkäys sen omia kudoksia vastaan)

 

.